Emagrecer e manter o peso pode não ser uma tarefa tão difícil. Com casos reais e recomendações práticas, a Dra. Karla Saggioro revela estratégias para você superar a tendência genética para engordar, vencer a fome emocional e a falta de vontade de praticar exercícios. - Exagerou?! O que fazer quando você comer demais - É melhor seguir uma dieta vegetariana? - Nem todas as gorduras são iguais - O que pode ser considerado peso ideal - Como substituir refeições por lanches - O que existe além da dieta e dos exercícios? - Prepare-se para vitória Segredos para você comer melhor, controlar seu apetite, emagrecer e ficar de bem com a vida.Emagrecer e manter o peso pode não ser uma tarefa tão difícil. Com casos reais e recomendações práticas, a Dra. Karla Saggioro revela estratégias para você superar a tendência genética para engordar, vencer a fome emocional e a falta de vontade de praticar exercícios. - Exagerou?! O que fazer quando você comer demais - É melhor seguir uma dieta vegetariana? - Nem todas as gorduras são iguais - O que pode ser considerado peso ideal - Como substituir refeições por lanches - O que existe além da dieta e dos exercícios? - Prepare-se para vitória Segredos para você comer melhor, controlar seu apetite, emagrecer e ficar de bem com a vida.

Autor	Karla Saggioro
Editora	Fundamento
ISBN	9788588350359
EAN	9788588350359
Categoria	Autoajuda
Assunto
Páginas	152
Número da Edição	1
Ano da Edição	2003