Emagrecer e manter o peso pode não ser uma tarefa tão difícil. Com recomendações práticas, a Dra. Karla Saggioro revela estratégias para você superar a tendência genética para engordar, vencer a fome emocional e a falta de vontade de praticar exercícios. Exagerou?! O que fazer quando você comer demais.É melhor seguir uma dieta vegetariana? O que pode ser considerado peso ideal.Como substituir refeições por lanches.O que existe além da dieta e dos exercícios?Segredos para você comer melhor, emagrecer e ficar de bem com a vida.

Autor	Karla Saggioro
Editora	Fundamento
ISBN	9788588350076
EAN	9788588350076
Categoria	Autoajuda
Assunto
Páginas	144
Número da Edição	1
Ano da Edição	2007