Estes cards têm a proposta de servir como recurso de autoajuda baseada em evidências científicas para lidar com distorções cognitivas, pensamentos autodepreciativos e outros conteúdos cognitivos que dificultam a vida das pessoas. São oferecidas informações psicoeducativas, dicas de manejo, frases de estímulo e estratégias para lidar melhor com as distorções cognitivas e pensamentos negativos.

Autor	Laura Pordany do Valle
Editora	SINOPSYS EDITORA E SISTEMAS EIRELI
ISBN	9786599478413
EAN	9786599478413
Categoria	Autoajuda
Assunto
Páginas	100
Número da Edição
Ano da Edição	2021