Foco e Inteligência emocional, nos ensina a tranquilizar a mente, relaxar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e aumentar nosso poder de concentração através de quatro tradicionais técnicas de meditação. A meditação é uma das ferramentas mais antigas da humanidade na busca pela paz interior. No mundo de hoje, ela é um recurso inestimável para quem quer aprender a lidar melhor com as pressões do dia a dia, gerenciar o estresse e ter mais qualidade de vida.

Autor	Daniel Goleman
Editora	SEXTANTE
ISBN	9788543103099
EAN	9788543103099
Categoria	Autoajuda
Assunto
Páginas	64
Número da Edição
Ano da Edição	2016